Стиль жизни

Поддержание здорового образа жизни может помочь поддержать позитивное психическое благополучие

Section Menu Close

Физические упражнения, правильное питание и сон являются ключевыми элементами здорового образа жизни. Среди доступных ресурсов вы найдете советы и поддержку для развития и поддержания здорового образа жизни.

Изучите подкасты по сну, которые покрывают все важные аспекты здорового сна и его значения для здорового образа жизни, а также короткие советы по питанию и статьи на тему жизненного стиля.

Как быстро улучшить сон

Серии про сон

Изучите способы улучшения сна с помощью серии подкастов от нашего амбассадора по здоровому образу жизни Росса Андерсона

Слушайте подкасты

Знайте, когда надо остановиться: могут ли соцсети повлиять на ментальное здоровье?

Как найти в себе энергию

Продолжительные часы нахождения в офисе под стрессом и вечера и выходные, потраченные на обучение, являются физическим и психологическим истощением. Вот несколько советов от нас по сохранению уровней вашей энергии

Узнайте больше

Подкаст по питанию: Улучшите ваше здоровье с помощью одного простого действия

Поддерживайте ваш мозг в форме

Мы рассматриваем, как здоровое тело питает здоровый разум и, в свою очередь, может повысить производительность во время обучения, повторения и экзаменов

Узнайте больше

Управляйте своим бюджетом

Привлекательная работа в области бухгалтерии и финансов может быть недалеко от вас, поэтому важно ответить на вопрос: как можно лучше управлять своими деньгами или прямо сейчас более эффективно их использовать.

Узнайте больше

Видео

Представляем Росса Андерсона, нашего нового амбассадора по здоровому образу жизни

Наши сайты

Полезные ссылки

Популярные ссылки